文学作品

我们没有青春可以挥霍了

作者:金沙国际    发布时间:2020-01-26 16:07     浏览次数 :197

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翻译米深度干货

《Why 30 is notthe new 20》—Meg Jay(20岁光阴不再来)

《The Defining Decade》是一本由Jay, Meg著作,Twelve出版的精装图书,本书定价:$ 25.98,页数:272,特精心从网络上整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。

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第一次看到这个视频,是在去做家教的地铁上,连看了两遍差点坐过站

《The Defining Decade》读后感:如何过好我们这平庸的一生?

20多岁

第二次是在做课堂presentation前,为了讲这个话题又看了好几遍

适合即将毕业的同学读,尤其适合女生。这本书并没有太多需要总结的东西,都是以作者的心理咨询案例作为基础。很有共鸣,因为每个人身上都或多或少有些相似的想法。

“再不疯狂就老了”的甜蜜光阴

第三次是在生日那天,每老一岁的时候,我应该都会翻出来再看一遍

《The Defining Decade》读后感:活到老学到老

20多岁的你迷茫又着急

也许很多人都看过这个视频,也许看完后只在心里停留过短暂的触动,然后又回归原来的生活轨道。坦白说,这也是我时不时把这个视频翻出来看的原因

其实这书很多道理都懂,不过作者更有条理的为大家20-30岁如何做进行了分析,时隔一段时间,其中最深的记忆便是:如果你认为你已经定性了,其实不然,在20-30岁这个阶段,才是塑造价值观人生观的重要时刻。所以,对于情商很低的我来说,我觉得可以有很大的发展空间。还有便是男女情感的问题,这个我不好置评。

你想要房子想要汽车

20多岁的我们,需要干些什么才不会挥霍这具有重要意义的十年?如果你也正处在20多岁的年龄,也一样烦恼和不安,不如一起重温一下这个播放量超过800万,TED国际公开课点击排名第一,最受全球TED年轻人欢迎的人生规划课吧

《The Defining Decade》读后感:血泪案例史

你想要旅行想要享受生活


终于把这本书读完了,里面说的很有道理。因为手机被偷,所以无法查看当时在这本书上记的笔记,只记得一些统计细节。

你那么年轻却窥觑整个世界

Meg那时还是临床心理学的博士生,当她的第一个客户,26岁的Alex走进房间里,一屁股瘫在沙发上说,“30岁是一个新的20岁”时,Meg内心OS:她说的对。

结论大致是:人要有一份充分就业的工作,要开始物色家人,要生小孩,对爱情不要太较真,要跳出舒适圈……总之在我们中国早已是老生常谈。

……

对于20多岁的年轻人来说,什么都没有,但时间多的是(来啊造作啊,反正有大把时光…)工作还早,结婚还早,生孩子还早,甚至死亡也早着呢

这本书通过科学告诉我们,老生常谈是对的,如果你不按照这些案例告诉我们的启示那样做,你就会陷入抑郁,人生就会陷入困境。

20多岁,对于一个人来说意味着什么?

可是当时的Meg还是太naive,当导师催促她让Alex认真考虑感情生活时,她拒绝了,“Alex的现任虽然很渣,但她又不会和他结婚”

问题是在我身边,照着做的“人生赢家”人生依然毫无起色,一团乱麻。

20多岁,到底应该干什么?

导师的一番话,点醒了她,“她不嫁给现在这个,但可能嫁给下一个渣男,给她有帮助的建议的最好时机,就是在她结婚之前”

╮( ̄▽ ̄")╭

这大概是20多岁的人都在想的问题

Meg啊哈一声,有如醍醐灌顶--Just because marriage, work and kids are happening later inlife, doesn’t mean you can’t start planning now

当时读完感觉就是:我一定要按照书里面讲的这样做,成为人生赢家。


三个月之后的感受是:去他的。

二十多岁是决定你人生的十年

每个人都要经历他们的20多岁才能进入成年期,而每一位20多岁的年轻人都应该知道的是:你的20多岁是极简单却极具变化的时期之一,你20多岁的时光决定了你的事业、爱情、幸福甚至整个世界

《The Defining Decade》读后感:看似重复但依旧感触

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这不是演习,而是有科学依据的:

真的,如果告诉你说,你二十几岁做的事情能够影响一辈子,你会相信么?

20多岁对一个人而言,是最容易对感情、幸福、事业,甚至世界形成革命性影响的时期。

1.人生80%的决定性时刻,发生在35岁之前。这就意味着你生活的重要决定、经历和突然领悟,有八成是在你30多岁之前发生的

Meg Jay从工作,感情,和头脑身体三方面探讨了二十几岁的青年需要认知的方面,很多我觉得其实是我们内心深处都知道自己应该做的,但是在这个大的时代背景下,太多物质广告媒体都在鼓吹者年轻无极限,有的时候我们真的很吃这一套,你会觉得,总是有着重头再来一次的机会,可以像很多美国励志片一样,三十多岁重头再来

2013年,Meg Jay在TED大会上的演讲“为什么30岁不是新的20岁”将近播放六百万次,成为那一年TED大会上最受瞩目的演讲之一。该次TED演讲被《纽约时报》、《今日美国》、《洛杉矶时报》誉为“最实用派”的人生规划,是TED国际公开课点击排名No.1的人生规划神课,官网上传5天分享达60万次。全球TED粉丝泪目评论:给我20-29岁郁闷期最系统的科学解答

2.20多岁的时候大脑停止第二次也是最后一次发育高峰,进入成年模式

Meg尝试告诉你一个完全不同的故事,用他自己接过的一些客户案例,一遍遍说明着,从现在开始吧,只要你还年轻,只要你还是二十几岁的年轻人,塑造自己的黄金时期不应该错过,一遍一遍把你内心或者潜意识里知道的事实翻出来呈现在你面前,让你不得不从那些广告里抽离,然后开始行动

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3.20多岁的时候,性格的改变多于生命中任何时期

我想Meg想要告诉读者的就是人生不可能被安排,但是不安排的人生会让你痛苦一生

【TED2013】Meg Jay:20岁,不可挥霍的光阴 - 腾讯视频

4.女性的最佳生育时期在28岁的时候达到顶峰,35岁之后生育变得困难

《The Defining Decade》读后感:The Defining Decade读后感

Key Points

….

这边书是偶然间看到的

twentysomething

这些都意味着,20多岁正是了解自身和选择的时期,不管你想怎样改变自己,现在就是时候改变了。

全书分为三大章节

['twentisʌmθiŋ]


1.工作事业

n. 二十多个;二十多岁

雷昂纳德·伯恩斯坦曾经曰过:To

2.爱情

adj. 二十多个的;二十多岁的

achieve great things, you need a plan and not quite enough time.(要想取得成就,你需要一个计划和很少的时间)大实话啊!

3.大脑和身体

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当我们想到自己还有10年的时间来开始我们的生活时,什么都不会改变的。

第一章讲述的是工作事业对于20+的重要性,分析了一些例子和深层原因。

抢劫 (同义: hijack/heist)

因为我们被夺走了紧迫感和雄心壮志,所以当然什么都不会发生了。

第二章讲述的是爱情对于20+的重要性,也列举了些例子并剖析了原因。

短语

但这种想法,就像小时候玩抢椅子的游戏一样

第三章就是讲述在20+年龄时候充分对事业和爱情进行思考和行动的积极意义,这些行为背后的生理、心理因素分析。这里么特别提到了frontal lobe对于decision-making的重要性,对于大部分人,大家的frontal lobe在20岁左右时候也没有发育完全,对于和这个区域的息息相关的decision-making就更要进行慎重的对待。现代认证心理学已普遍认可的一个理论是,流体智力是可以

rob sb of sth 抢劫某人某物 ; 抢某人 ; 抢去某人的 ; 抢夺某人的某物

20多岁时谈恋爱就像玩抢椅子,每个人都东奔西跑的玩乐,但是快30岁的时候音乐突然停止了,所有人都开始坐下。我不想成为那唯一站着的人,所以有时候我想,我之所以会和另一半结婚,是因为他是在我30岁时,离我最近的那张椅子。

不断被锻炼的,推广到更大的一个范畴就是大脑各项功能都是可以被锻炼的。20+左右青年人的各种决策在时刻影响着自己的frontal lobe,同样的自己frontal lobe的成熟度也反过来影响着自己之后的各种决策(更不要说考虑到20+左右时的一些大决定会相对程度上影响人的发展轨迹)。后面还提到了关于年龄对于人生育的影响

rob sth of sb 抢某人的

迅速地开始一项事业,选择一个城市,结婚生子,当很多事都被挤到30多岁的时候,压力是巨大的。真正的中年危机,不是买不起房车,而是意识到自己根本没有东西可以拿得出手,不能拥有现在想要的事业

所以说,我们不要不在意年轻时的决定,不要不在意年轻时的爱情,不要不在意年轻时的大脑和身体。英文里有句you are what you read,推广开来就是you are what you do(read,think,play,etc),我们的思想,能力,智力,体力无一不受到过往行为和经历的影响, 而这些品质也会反影响到你今后的行为和经历。这本书是特别写给20+人看的,作为一个29看到这本书的人,我不并觉得晚,反思自己成长过程中的各种坑,觉得很多时候确实是放松了对自己的要求,didn't take things too serioulsy,特别是那些关键点上的决定。 我甚至认为只要你耐心看完了这本书,也证明了你对于自己现状是有想法去改变的,最后借用作者书中结尾写的几句话:Be intentional. Get to work,pick your family. Do the math.Make your own certainty. Don't be defined by what you didn't know or didn't do ,you are deciding your life right now.

ROB run of book 由编辑随意编插的广告

当我们回忆起自己的20多岁时,想起的是,“我那时到底干嘛去了?”我们本可以有更好的答案

《The Defining Decade》读后感:书摘

造句示例:


##精彩摘录

抢劫;盗取;偷窃:The thief robbed me of my watch. 小偷把我的表偷走了。

所以Meg给所有20多岁的年轻人的3条建议是:


剥夺;使失去:Television has robbed the cinema of its former popularity. 电视使电影不像过去那样受欢迎了。

1.Get some identity capital.

  1. Once she could envision what she wanted her thirtysomething life to look like, what to do with the twentysomething years became more urgent and more defined.

  2. Confidence doesn’t come from the inside out. It moves from the outside in. People feel less anxious—and more confident—on the inside when they can point to things they have done well on the outside. Fake confidence comes from stuffing our self-doubt. Empty confidence comes from parental platitudes on our lunch hour.

  3. Never again will we be so quick to learn new things. Never again will it be so easy to become the people we hope to be. The risk is that we may not act now.

  4. far from safeguarding against divorce, moving in with someone increases your chances of locking in on someone, whether he or she is right for

  5. As a twentysomething, life is still more about potential than proof. Those who can tell a good story about who they are and what they want leap over those who can’t.

  6. The question twentysomethings need to ask themselves is what they would do with their lives if they didn’t win the lottery.

  7. Everything can change in a day. Especially if you put yourself out there.

  8. The one thing I have learned is that you can’t think your way through life. The only way to figure out what to do is to do—something.

  9. This path to identity is associated with a host of positive outcomes, including a clearer sense of self, greater life satisfaction, better stress management, stronger reasoning, and resistance to conformity—all the things Helen wanted.

huddle

不要为自己是谁而烦恼,而去获得一些可以说明你是谁的身份资本。做一些可以增加你自身价值的事,对你以后想成为什么样的人做一些投资。所以现在就是时候去尝试你想要的工作、实习或者新起点。去探索,并让自己的探索有所回报

《The Defining Decade》读后感:三十如何而立

英 ['hʌd(ə)l]  美 ['hʌdl]

2.New things come from what are called our weak ties

两千多年前孔子就就教育人们,说三十而立。但是因为孔子的言论都在140个字以内,他也没有说说三十如何而立。两千年以后的今天,一美国的的心理学家Meg Jay写了一本书,就是告诉二十多岁的年轻人,三十如何而立。

vt. 把...挤在一起;使缩成一团;草率了事

社会中很多机会和新事物其实都来自圈子之外的“弱关系”,即我们朋友的朋友的朋友。20多岁的人如果只和想法相同的同龄人交往,他们的交际圈、思维方式和工作层面都会被限制。不要封锁在自己狭隘的小圈子里,走出去才会有更多的认识和体验。

书的内容分为了三个章节,第一章是工作,也是三十而立的根本,二十岁你应该开始你的事业而不是等;第二章是爱情,这个是整个人生的命题,是未来整个人生是否幸福的根基;第三章是身体,主要是谈谈二十多岁的人,大脑还在发育,还有机会建立自己稳固完整的脑结构,也处于身体机能最好的时候,适合生育。整本书以作者所接收的典型的"病人“或者说二十岁的求助者来作为案例进行分析,而每个案例都有比较详实的介绍,很容易让我这个也恰好处在二十多岁的人找到同龄人的影子,有的时候感觉那些案例就是自己的一个缩影。从这些案例中也可以看出,二十多岁,大家其实都在面临着同样的问题。刚刚踏入社会,没了作业,考试,课堂和同学,生活似乎真正开始了,但似乎一个模糊的未来也迎面而来。面对事业,应该如何起步,面对爱情,我们应该如何抉择。没有人来告诉你,指导你。如果你学英语,有千千万万的补习班、资料、网站以千千万万的形式喝方法告诉你如何学英语,但是如何开始你真正的生活,没人告诉你。如果你想创业,李开复们,薛蛮子们,甚至各行各业的大拿们都能跳出来告诉你,”年轻人,我看你骨骼惊奇,是个创业的好材料啊。”但是事实也并非如此,前方一片模糊的未来似乎给励志书,成功学,人生导师们,职业规划师们提供了一个庞大的市场,但是并没有给二十岁的年轻人提供一个真正明晰的目标。

vi. 蜷缩;挤作一团 近义词gather up, cower

3.The time to start picking your family is now

这本书更多的是在心理层面的指导,也就是更多的让二十多岁的年轻人指导自己的内心是什么,而不是让励志故事来刺激你的大脑皮层。那没用。励志故事终究是别人的故事,看看而已。那些励志故事本身其实和火影忍者,海贼王没有什么本质的区别,只是让读者更热血而已。但热血过后总归是要回到现实中,重新面对那一团白雾的未来。这本书并不是给读者提供一个清晰的路程,它更多的是再告诉你,冷静下来,去做一些事情,去爱一个人,去选择一个家庭。这才是二十多岁的人生的本来模样,把二十多岁粉饰成一个无所不能,生命无限,机会千万的年龄,可能是顺应市场或这个浮躁的社会,而并不是真正的顺应二十岁年轻人的真正需求。

n. 拥挤;混乱;杂乱一团

我们常说,我们无法选择自己的家人,但我们可以选择朋友。而事实是,作为20多岁的人,我们很快就需要在组建家庭时选择自己的家人。理智地选择你想要和谁,过怎样的生活,而不是为了结婚或消磨时光,才和一个正好选择你的人在一起。

书本身的优缺点还是很明显的。本书侧重的是案例分析,书中的一些案例都是作者十几年来接触的二十多岁的年轻人,他们有各种各样这个年龄段特有的问题。这些问题涉及工作,爱情和身体。同时也有一些二十多岁年轻人特有的心态。比方说,工作不重要,因为我要在工作中学习,所以可以无限制的跳槽;爱谁不重要,恋爱本来就是一个很刺激的事,趁年轻应该多折腾折腾;身体也无所谓,现在科技发达了,医学进步了,寿命长了,三十岁才是正当年。这本书就是用种种活生生的案例来解释这些看上去成立的想法,其实并不成立。二十岁,需要的是冷静和努力,而不是一味的好高骛远。

短语

20多岁的人们,就像一架刚从洛杉矶起航的飞机,刚起飞时航道上一个小小的变化,都会导致它最终将降落在阿拉斯加还是斐济

而书的缺点也正是因为案例分析。书提到那些年轻人的例子,并不是简单的叙述,而是占有很长篇幅的对话记录。这让书本身也显得冗长。本来可以更深入的从心理层面探讨一下二十岁这个重要却很少被人提及的话题,但是因为太多案例细节的叙述,让整本书的内容有些稀释。另外,书中提及的一些心理学的实验,也在其他有关心理学的书中提到过,没有什么新意。

trading huddle 秘密交易会议

每一个20多岁的年轻人都应该知道的是:

略去这些缺点不提,这本书提供了一个心平气和的态度来解决二十岁人的问题。实在是难得。用两句最近看到的话来谈谈我对二十至三十岁这十年的理解。

huddle formation 乱堆在一起

Thirty is not the new 20, soclaim your adulthood, get some identity capital, use your weak ties, pick yourfamily. Don't be defined by what you didn't know or didn't do. You're decidingyour life right now.

“不要急,不要等”

huddle around 挤在周围

30岁不是一个新的20岁,所以规划好你的成年生活,获得一些身份资本,利用你的弱关系,选择你的家人。不要被你所不知道的,或从未做过的事限制,生活的决定权在你。

这句话出自一豆瓣的日记(

造句示例:He huddled his books in the corner.他把书胡乱堆积在一角。